如何降低乳腺增生的发病率?近年来，乳腺增生的发病率越来越高，已经成为乳腺疾病中发病率很高的疾病，其病因与内分泌失调及精神因素息息有关。
怎么降低乳腺增生的发病率?
【1】妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
【2】保持心情愉快，情绪稳定。假如情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。
【3】避免使用含有雌激素的面霜和疗物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。
【4】患有其它妇科疾病人也轻易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
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